✔️ Outdoor тренировки
✔️ Скрипты команд упражнений
✔️ Варианты проведения групповой силовой тренировки. Форматы  и нюансы
✔️ Техника бега
✔️ Интеграция кардио и беговых тренировок с классическими силовыми
✔️ Упражнения на баланс и работа с нестабильной поверхностью
✔️ Введение в функциональный тренинг

✔️ Использование новых технологий при поиске и найме на работу фитнес тренера
✔️ Как подготовиться к кастингу или собеседованию, чтобы успешно его пройти?
✔️ Как грамотно составить резюме для трудоустройства на работу
✔️ Топ-5 правил при найме тренера в фитнес-клуб

✔️ Основные страхи молодого тренера и как их победить?!
✔️ Стереотипы о тренерах и как с ними справиться
✔️ Психология клиента. Почему нам отказывают?
✔️ Колесо баланса в деятельности тренера
✔️ Психосоматика в работе тренера
✔️ Психосоматика: как формируется компенсация в теле и как тренеру диагностировать причину?
✔️ Этика работы тренера: коллектив и клиент
✔️ Как грамотно проставить цели на 2021 год
✔️ Как побороть прокрастинацию
✔️ Тайм менеджмент для тренера или как эффективнее управлять временем, чтобы не сгореть на работе
✔️ Отложенная жизнь или как начать точно делать с нового года?
✔️ Достижение целей в фитнесе (заработок, карьерная лестница, свобода графика и другое), используя коучинговый подход
✔️ Топ 12 ошибок, которые не дают тренеру легко выйти на доход 200к
✔️ Как правильно поставить цели на 2024 год. Разбор вопросов и ответов в формате zoom
✔️ Как стать лидером в своем фитнес-клубе. Развитие лидерских качеств инструктора: как стать авторитетом для своих клиентов и коллег
✔️ Выгорание в работе тренером. Как вернуть себе силы
✔️ Эффективная коммуникация. 
Умение говорить вопросами, а не ответами. Как слышать между строк.Технология простых вопросов
✔️ Метапрограммы - типология привычек и их влияние на жизнь

✔️ Крепкие колени. Как не бояться травм
✔️ Основные принципы работы при заболеваниях коленного сустава
✔️ Особенности персонального тренинга при заболеваниях тазобедренного сустава
✔️ Варикозное расширение вен
✔️ Работа со стопой
✔️ Вальгусная деформация стоп, варианты работы
✔️ Стопа и ягодицы. Есть ли взаимосвязь?

✔️ Интеграция растягивающих упражнений в классическую силовую тренировку
✔️ Диапазоны движения в суставах ног, как основа при растяжке
✔️ Шпагат. Польза или вред?
✔️ Динамический стретчинг в групповой тренировке

✔️ Физиология сна и его влияние на восстановление
✔️ Что такое стресс? Какой он бывает и как сказывается на тренировочном прогрессе?
✔️ Важность сна в процессе восстановления
✔️ Восстановление организма после тренировок

✔️ Тренер и налоги. Как сохранить прибыль и клиентов

✔️ Экономика тренера. Методики повышения доходности

✔️ Оформление цели клиента и какие вопросы нужно задавать

✔️ Миссия и цели сообщества. Как стать №1 в продажах персональных тренировок и реализовать свои финансовые планы

✔️ Как провести первую продающую тренировку

✔️ Постановка правильных, мотивирующих целей для клиента

✔️ Первоклассный сервис в работе тренера

✔️ Топ-9 способов по удержанию персонального клиента

✔️Основные ошибки тренера при закрытии сделки

✔️ Правила эффективного вводного инструктажа

✔️ Диагностика, как главный инструмент продаж

✔️ Отработка сбора анамнеза на первой бесплатной тренировке в формате Zoom

✔️ Отработка возражений и ответы на вопросы, которые ведут к покупке

✔️ Наставничество. Отличие от персональных тренировок. 

✔️ Самопозиционирование: тренерское амплуа 

✔️ С какими основными  «болями» тренер сталкивается в своей работе и как из преодолеть?

✔️ Как продавать, не продавая

✔️ 5 шагов, чтобы пробить финансовый потолок

✔️ Функциональные тренировки  на все мышечные группы
✔️ Миофасциальный релиз
✔️Динамический стретчинг на все мышечные группы и коррекция осанки
✔️ Тренировка, направленная на укрепление мышц туловища и спины
✔️ Тренировка на развитие координации и баланса
✔️ Тай-Бо
✔️ Универсальная разминка
✔️ Укрепление мышц спины и коррекция осанки
✔️ Диагностика тела
✔️ Функциональная амлитудная тренировка
✔️ Тренировка мышц тазового дна
✔️ Дыхательные практики
✔️ Тренировка на развитие гибкости. Стретчинг

✔️ Составление тренировочных программ

✔️ Составление программ тренировок. Что необходимо учитывать прежде всего?

✔️ Почему не растут ягодицы?

✔️ Алгоритм построения силовой тренировки с акцентом на ягодичные мышцы

✔️ Составление тренировочной программы с акцентом на грудные мышцы

✔️ Составление тренировочных программ с акцентом на мышцы спины

✔️ Анатомия, биомеханика и разбор упражнений. Ответы на вопросы по обучению

✔️ Разбор упражнений на ноги. Ответы на вопросы по обучению

✔️ Плоский живот - в чем секрет

✔️ Мышцы живота: новый взгляд на старую тренировку

✔️ Тренировка нижней конечности

✔️ Жимовые и тяговые упражнения в ГП и ТЗ. Разбор, ошибки, решения. Плечелопаточный ритм

✔️ Составление тренировочных программ

✔️ Оптимальное сочетание упражнений на тренировках 

✔️ Периодизация нагрузок 

✔️ Грамотное ведение клиента и составление тренировочных программ

✔️ Составление тренировочных программ в зале для людей с гиподинамией

✔️ Ягодницы, гипертрофия. vol. 1

✔️ Ягодницы, гипертрофия. vol. 2

✔️ Тяговые упражнения для мужчин и женщин

✔️ Жимовые упражнения для мужчин и женщин

✔️ Мышцы живота и Core-training в работе инструктора ТЗ и ГП

✔️ Составление тренировочных программ vol.1, Персональный тренинг

✔️ Составление тренировочных программ vol.2,  Групповые программа

✔️ Упражнения: 10 ошибок и 20 альтернатив

✔️ Виды разминки перед тренировкой. Преимущества и недостатки

✔️ Отличие жиросжигающих тренировок от тренировок выносливость

✔️ Тренировки по пульсу

✔️ Спортивное питание

✔️ Гормональная регуляция стресса

✔️ Веганство и вегетарианство. Особенности планирования рациона

✔️ Оценка эффективности и безопасности популярных диет

✔️ Жиры в здоровом рационе. Роль, потребность, источник. Омега-3, 6 и 9

✔️ Энергообмен

✔️ Роль углеводов в сбалансированном рационе

✔️ Сахар-зло?

✔️ Витамины и микроэлементы

✔️ Биоимпедансный анализ состава тела

✔️ Белки в сбалансированном рационе

✔️ Регуляция голода и насыщения

✔️ Построение сбалансированного рациона

✔️ Построение  рациона на период снижения веса

✔️ Щитовидная железа - королева метаболизма. Симптомы, причины нарушения работы, анализы, стратегия и базовые рекомендации

✔️ Железо - один из важнейших минералов в организме. К чему приводит его дефицит, как распознать по симптомам, что покажут анализы и что делать после получения результатов

✔️ Детокс. Дань моде или необходимость? Где прячутся токсины, как минимизировать нагрузку, привычки для здоровья

✔️ Диастаз: причины, профилактика и коррекция

✔️ Лактация и физическая активность

✔️ Особенности женского тренинга: регуляция менструального цикла и периодизация нагрузок

✔️ Женские тренировки при приеме КОК и возрастных изменениях

✔️ Тренировки после кесарева сечения и эпизиотомии

✔️ Психология общения тренера с беременными и кормящими мамами

✔️ Гормональные изменения, происходящие в беременность

✔️ Принципы Джозефа Вейдера в женском тренинге

✔️ Перинатальный тренинг: разные форматы с примерами тренировок

✔️ Тренировки при приёме комбинированных оральных контрацептивов

✔️ Перинатальный тренинг: специализированные упражнения в рамках фитнес-клуба для подготовки к родам

✔️ Перинатальный тренинг: нежелательные упражнения

✔️ Женский тренинг: тренировка груди при лактации и завершении грудного вскармливания. Импланты

✔️ Коррекция диастаза: упражнения и массаж

✔️ Принципы перинатального тренинга

✔️ Перинатальный тренинг: осложнения и пути решения

✔️ Общие рекомендации по тренировкам в рамках женского цикла

✔️ Тренировки после мастэкотомии/имплантации/редукции/подтяжки груди

✔️ Женский/перинатальный тренинг и послеродовое восстановление: ответы на вопросы

✔️ Гормональный фон при беременности

✔️ Послеродовое восстановление: план тренировок

✔️ Отличия женского тренинга от мужского

✔️ Работа с дыханием и мышцами тазового дна

✔️ Работа с диастазом в рамках фитнес-клуба

✔️ Восстановление после хирургической коррекции диастаза

✔️ Перинатальный тренинг: ограничения при симфизиопатии

✔️ Женский и перинатальный тренинг, послеродовое восстановление: ответы на вопросы

✔️ Перинатальный тренинг: особенности третьего триместр

✔️ Как открыть онлайн бизнес с 0 в сфере фитнеса. Разбор внутренней кухни школы VP Fitness Consulting

✔️ Открытие своего онлайн проекта в фитнесе - алгоритм и подводные камни

✔️ Личный бренд тренера

✔️ Личный бренд тренера в сети

✔️ Какие соцсети и как сейчас вести, чтобы не потерять клиентов

✔️ Дистанционное ведение клиентов. Вариации того, как фитнес-тренеру можно осуществлять свою деятельность в онлайн формате

✔️ Открытие своего он-лайн проекта в фитнесе- алгоритм и подводные камни

✔️ Рилс - как способ продвижения и набора аудитории тренеру

✔️ Формат работы для тренера в онлайне

✔️ Как зарабатывать через диагностики онлайн

✔️ Как правильно проводить вебинары/эфиры или запустить продажи онлайн без бюджета

✔️ Эпоха мессенджеров: какие каналы мобильного маркетинга использовать для продвижения

✔️ Как тренеру продавать онлайн услуги через Авито и Юлу

✔️ Воронка в телеграм канале, чтобы клиенты сразу покупали

✔️ Как продвигаться online с нуля vol.1. НЕочевидное и НЕвероятное

✔️ Как продвигаться online с нуля vol.2. НЕочевидное и НЕвероятное

✔️ Как проводить персональные online тренировки

✔️ Сколиоз. Что за зверь и что с ним делать?

✔️ Особенности составления программы тренировок при типе осанки «Круглая спина»

✔️ Особенности составления тренировочной программы

при типе осанки «Плоско-вогнутая спина»

✔️ Особенности составления тренировочных программ при типе осанки «прямая спина» и «кругло-вогнутая»

✔️ Алгоритм работы со стопой при нарушениях в осанке

✔️ Тренировки при грыжах

✔️ Альтернативный взгляд на коррекцию осанки

✔️ Поясничного-тазовый ритм

✔️ Коррекция осанки. Vol 1. Сутулость

✔️ Коррекция осанки. Vol 2. Гиперлордоз

✔️ Коррекция осанки. Vol.3: Плоская спина

✔️ Работа с клиентами, имеющими нарушения и боли в шейном отделе позвоночника

✔️ Визуальная диагностика осанки очно и дистанционно

✔️ Тренировки при грыжах и протрузиях поясничного отдела позвоночника

✔️ Как с помощью дыхания влиять на осанку. Дыхательные упражнения при разных типах осанки

✔️ Холка-причины появления и варианты решения проблемы

✔️ Коррекция осанки. Гипокифоз. Как не ошибиться в тестировании. Работа с гипокифозом

✔️ Использование стретчинга для коррекции осанки

✔️ Фасция в работе тренера
✔️ Как вести клиентов с избыточной массой тела?
✔️ Опасные бытовые привычки
✔️ Как находить источники, которым можно доверять?
✔️ Асимметрия мышц и пути её разрешения
✔️ Грудобрюшная и тазовая диафрагма
✔️ Тренировки с возрастными клиентами
✔️ База специалистов в помощь тренеру
✔️ Пути развития в тренерстве от фитнес-тура до создания своей студии персонального тренинга
✔️ Самые свежие новости с MIOFF 2021
✔️ Тренировки клиентов 30+
✔️ Как тренеру начать инвестировать и во что
✔️ Как фитнес тренеры придумывают клиентам болезни и дисфункции
✔️ 5 важнейших компонентов желаемой фигуры
✔️ Фитнес войны. Почему они есть и как победить?
✔️ Как тренеру найти свое направление в фитнесе
✔️ Отличия тренировок в воде от тренировок на суше. Как разнообразить тренировочный процесс за счет работы в бассейне
✔️ Первая доврачебная помощь для фитнес-тренеров
✔️ Спортивная фармакология и фитнес. Запрещенные вещества

✔️ Теория и методика фитнес-тренировки